Darmgesundheit
Gesundheit beginnt im Darm!
Der Darm spielt eine zentrale Rolle
Schon vor vielen 1000 Jahren galt der Darm als das Zentrum des Lebens. Umweltgifte, ungesunde Ernährung, Stress und Medikamente können den Darm daran hindern, seine Aufgaben zufriedenstellend zu erfüllen. Dazu gehören eine geregelte Verdauung, die Bildung verschiedener Vitamine der B-Gruppe und des für die Blutgerinnung wichtigen Vitamin K, die Abwehr von pathogenen Keimen, die Aufspaltung der Nahrung und deren Aufnahme der für uns lebenswichtigen Bestandteile über die Darmschleimhaut. Über 80% der Zellen unseres Immunsystems werden im Darm hergestellt. Da wundert es nicht, dass es, wenn die Darmflora gestört ist, zu immer wiederkehrenden Infekten kommen kann.
Die Darmflora
Der Schlüssel zum gesunden Darm!
Eine ganz besondere Rolle bei der Verdauung, dem Nahrungsaufschluss und dem Stofftransport in unseren Organismus kommt den Darmbakterien zu, ebenso interagiert unser Immunsystem ständig mit der Mikroorganismengemeinschaft in unserem Darm. Auch werden pathogene (krankheitserregende) Mikroorganismen verdrängt oder zumindest an einer Massenvermehrung gehindert. So leben viele hundert Arten mit Billionen Exemplaren in unserem Darm. Das Gleichgewicht zwischen den einzelnen Arten und dem körpereigenen Immunsystem spielt dabei eine fundamentale Rolle für unsere Gesundheit. Zum Beispiel kann falsche Ernährung, täglicher Stress, Schwermetallbelastung und andere, unserem Leben geschuldete Faktoren dieses Gleichgewicht nachhaltig stören. Auch die Gabe von Antibiotika, zur Bekämpfung von Infekten, beeinträchtigt unsere Darmflora negativ.In jedem Fall lohnt es sich für seinen Darm zu sorgen, das sollten Sie ernst nehmen!